Chỉ sau một tháng tập luyện cùng Rosie đã có sự thay đổi số đo các vòng như sau:
Eo: 64 --> 61.
Bụng dưới: 71 --> 67.
Ngực: 75 không đổi.
Đùi: 45 --> 44. Thigh gap đã hiện rõ hơn rất nhiều nè😊.
.
Một tháng không thể đủ để mình có thể sở hữu vòng eo con kiến, mông đùi săn chắc đầy đặn mà nó là một quá trình dài hơi và cần sự kiên nhẫn. Rosie không cổ súy cho việc giảm cân quá nhanh, mà mình đi chậm nhưng chắc, cơ thể khỏe mạnh từ bên trong thì sẽ không gây tăng cân chóng mặt trở lại cho dù mình có nghỉ tập một thời gian đi chăng nữa. Chúc mừng và cảm ơn nàng đã tin tưởng đi cùng Rosie tới hết khóa nhé❤❤
.
🌹PERSONAL TRAINING ONLINE WITH ROSIE🌹
.
Bạn sẽ được gì khi training cùng Rosie:
✅ Bài tập được thiết kế và điều chỉnh hàng tuần/tháng tùy theo lịch trình cá nhân mỗi người.
✅Chế độ dinh dưỡng được tư vấn, thiểt kế riêng để vừa được ăn ngon vừa giúp các bạn đạt được mục tiêu giảm mỡ.
Các nàng nếu muốn có một chế độ tập luyện riêng, diet phù hợp với vóc dáng của riêng mình, và có một sự quyết tâm, nghiêm túc thực hiện mục tiêu có DÁNG ĐẸP thì hãy DIRECT NGAY cho Rosie để được tư vấn và tập luyện cùng mình ngay nhé❤
#rosesfitness #rosienguyendao #rosiesharestips #abs #tangcogiammo #onlinetraining #fitness #detox #keepfit #healthyrecipes #healthy #lifestyle #photooftheday #instafit #like4like #instagram
Search